Gesundheit & Ernährung
Werden Menschen älter, dann werden auch ihre Möglichkeiten geringer. Der Körper wird unbeweglicher, weniger belastbar und arbeitet nicht mehr so präzise wie in jüngeren Jahren. Entsprechend besteht im Laufe der Zeit meist auch nicht mehr die Möglichkeit, alle Aufgaben des Alltags selbstständig zu meistern. Senioren benötigen daher häufig Hilfe. Diese Hilfe kann in unterschiedlicher Form…
Eine gesunde Ernährung und genug Bewegung sind der richtige Weg zum gesunden Gewicht. Gerade übergewichtige Menschen, die zu einer ungesunden Lebensführung neigen, sollten zumindest regelmäßig etwas Sport treiben und sich einen konkreten Ernährungsplan erstellen. Es ist sicher nicht einfach, schlechte Angewohnheiten von heute auf Morgen zu ändern. Eine halbe Stunde Bewegung pro Tag leistet trotzdem…
An eine Sportbekleidung, egal welcher Art, werden in der Regel ganz andere Anforderungen gestellt als an Bekleidung allgemein. Bei nahezu jeder sportlichen Aktivität kommt der Körper mehr oder weniger ins Schwitzen. Synthetische Materialien sind zwar vom Gewicht her sehr leicht, nehmen aber den Schweiß weniger gut auf und sind zudem kaum atmungsaktiv. Man kommt wesentlich…
Schlaflosigkeit ist eines der Probleme, mit denen so gut wie jeder Mensch ab und zu fertig werden muss. Schlaflosigkeit kann verschiedene Formen annehmen. Am verbreitetsten sind Einschlafstörungen. Allerdings kommt es bei vielen Menschen auch vor, dass sie zwar zeitig einschlafen, aber sehr früh wieder aufwachen und dann nicht wieder schlafen können. Wieder andere wachen in…
Schon lange raten Ernährungsexperten dazu, Fisch und Co. wenigstens zweimal in der Woche in unseren Ernährungsplan einzuarbeiten. Fisch kann auf die unterschiedlichsten Arten zubereitet werden. Am besten allerdings schmeckt er, wenn er richtig frisch ist. Auch wenn immer wieder betont wird, wie wichtig und gesund Fisch ist, ist es natürlich kein Allheilmittel. Aber kaum ein…
In den letzten Jahren hat sich in Sachen Kosmetik sehr viel geändert. Nicht nur die Tatsache, dass auch immer mehr Männer die Kosmetik für sich entdecken, hat einen Wandel bewirkt, sondern auch die Qualität der Produkte hat sich grundlegend geändert. Immer mehr Verbraucherinnen und Verbraucher legen Wert darauf, dass ihre Pflegeprodukte hochwertig sind. Ein ganz…
Schön und gesund auszusehen, bedeutet den meisten Menschen, Männern wie auch Frauen, sehr viel. Und so wundert es auch nicht, dass sich die Kosmetikindustrie über jährlich steigende Umsatzzahlen freuen darf. Gekauft wird in der Regel alles, was den eigenen Typ unterstreicht und kleine Schönheitsfehler beseitigen kann. Ob Make-up und Lippenstift, ob Augenbrauenstift oder die klassische…
Bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben, ist das Ziel der Wissenschaft – und natürlich auch eines jeden Menschen. Dank wissenschaftlicher Fortschritte haben viele Krankheiten, welche noch vor wenigen Hundert Jahren als unheilbar galten und nicht selten zum Tod führten, heute ihren Schrecken weitestgehend verloren. Modernste Technik ermöglicht es dem Arzt, selbst in…
Das Leben bringt es mit sich, das man stets etwas investieren muss, wenn man Erträge ernten will. So legt man sein Geld auf einem Sparkonto an oder investiert in Aktien, um finanzielle Gewinne zu erzielen. Ebenso muss man in seine Gesundheit und körperliche Fitness investieren. Hilfreich ist es, nicht einfach darauf zu hoffen, dass man…
Hautpflege ist den meisten Menschen sehr wichtig. Ein gepflegtes Äußeres sorgt für mehr Wohlbefinden und ein besseres Aussehen, was sich wiederum positiv auf den Beruf und das Privatleben auswirkt. Wer sich wohl in seiner Haut fühlt, der strahlt dies in der Regel auch aus. Viele Wissenschaftler haben es hier schon bewiesen, dass ein gutes Selbstbewusstsein…