Tipps für Menschen mit Untergewicht

Tipps für Menschen mit UntergewichtDurch vielfache Ursachen kann es zu einer Mangelernährung kommen. Diese schadet dem Organismus, wenn sie dauerhaft akzeptiert wird. Also gilt es einen andauernden Gewichtsverlust zu stoppen. In erster Linie ist es hierbei wichtig, einen Arzt des Vertrauens aufzusuchen, damit die Ursache gefunden werden kann. Der Körper des Menschen verbraucht nicht gleich viel Energie, sodass ein einfacher Vergleich mit anderen viel zu simpel wäre.

Menschen, die mit Untergewicht zu kämpfen haben sollten zudem einige Dinge bei der Nahrungszusammenstellung und Lebensweise beachten. Es ist auf jeden Fall nicht gesund auf Dauer mit diesem Manko zu leben.

Zu einer gesunden Ernährung finden – aber wie?

Das Untergewicht resultiert in den allermeisten Fällen aus einer Unterernährung. Eine Ausnahme hierbei ist eine schwere Erkrankung, die den Körper ebenfalls auszehrt. Auch Altersbedingt nehmen viele Menschen ab, da sie nur noch geringere Portionen zu sich nehmen oder keine Freude mehr am Essen haben.

In Bei Kau- und Schluckstörungen kann es vorübergehend oder dauerhaft auch zu einem großen Gewichtsverlust kommen. In diesem Fall müssen die Betroffenen darauf achten, dass sie gegensteuern indem sie stark zunehmen.

allen Fällen hilft es jedoch auf kalorienhaltige Nahrungsmittel zu achten. Zudem ist es natürlich auch wichtig, dass abwechslungsreich und nahrhaft gegessen wird. Eine ganze Reihe von Ernährungsempfehlungen kann man auch bei einer Ernährungsberatung erhalten.

Energie und Vitamine in der Trinknahrung

Bei einer Mangelernährung fehlen in aller Regel auch Vitamine und Mineralien. Hierdurch kann der Organismus keine Energie tanken und man fühlt sich dauerhaft schlapp und müde. Damit diese in ausreichender Menge dem Körper zugeführt werden, gibt es verschiedene Hilfen.

Gerade für schmächtige Menschen ist es nicht leicht die notwendige Kalorienzufuhr zu sichern. Manchen Betroffenen fällt es auch leichter zu trinken, als zu essen. Für Unterernährte oder schwer kranke Menschen gibt es zusätzlich zur Nahrung auch die Möglichkeit Fortimel Trinknahrung zu sich zu nehmen. In diesen Fällen empfiehlt sich eine gehaltvolle Trinknahrung.

Die Trinknahrung enthält sämtliche Nährstoffe in komprimierter Menge, welche man normalerweise mit den Lebensmitteln aufnimmt. Die verschiedenen gut schmeckenden Drinks in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, wurden einstmals für Astronauten entwickelt. Sie ist zudem sofort gebrauchsfertig und kann also überall, auch unterwegs oder im Büro und am Arbeitsplatz genossen werden.