Die eigene Gesundheit ist das höchste Gut, denn sie lässt sich nicht mit Geld erkaufen. Viele Maßnahmen wirken zusammen um einen Körper möglichst lange gesund zu erhalten und auch die Krankenkassen versuchen ihre Mitglieder in Sachen Ernährung und Sport zu beraten. Erinnerungen für Vorsorgeuntersuchungen und kleine Tipps für den Arbeitsalltag sollen dabei helfen, Verspannungen zu vermeiden und die Routine-Besuche beim Arzt helfen dabei, Krankheiten möglichst früh zu erkennen. Die private Krankenversicherung arbeitet wie die gesetzlichen Kassen mit Broschüren und Informationsmaterial im Internet, damit alle Versicherten möglichst umfangreich informiert ihr Leben gestalten können. Einige Versicherungen bieten komplette Programme zur Gesundheitsvorsorge an und andere arbeiten mit gezielten Tipps für den Einzelnen. Auf Anfrage erhält man von seiner Krankenversicherung Informationsmaterial zum Thema Gesundheitsvorsorge und auch viele Kurse und Aktivitäten lassen sich über die Vermittlung der Versicherungen realisieren. Büroangestellte können sich informieren, in welcher Sitzposition sie Verspannungen und Haltungsschäden am besten vermeiden und für körperlich schwer arbeitende Menschen gibt es Anleitungen, die zeigen, wie man den Rücken richtig beugt.
Damit die Gesundheitsvorsorge richtig Geld bringt, kann man eine private Krankenversicherung mit Beitragsrückerstattung abschließen. Verschiedene Bewegungs- oder Sportprogramme, die von der Versicherung initiiert werden, können von den Versicherten genutzt werden. Damit erhalten sie ihre Gesundheit und einige Kassen erstatten dann einen Teil der Beiträge zurück. So lassen sich die Kosten für die Krankenversicherung spürbar senken und gleichzeitig kann man aktiv für seine eigene Gesundheit eintreten und durch regelmäßige Bewegung oder eine ausgewogene Ernährung für ein Leben ohne Beschwerden sorgen.